저혈압 #기립성저혈압 #저혈압증상 #저혈압관리 #저혈압음식 #혈압낮음주의 #혈압건강 #건강루틴 #생활습관개선 #심혈관질환예방1 저혈압, 방치하면 더 위험합니다: 건강하게 혈압을 올리는 관리법 총정리 저혈압, ‘그냥 피곤해서 그런가’ 하고 넘기기 쉬운 증상이지만 사실 심각한 건강 이상을 경고하는 신호일 수 있습니다. 특별한 통증이 없다고 방심했다가 어느 날 갑자기 쓰러지는 일이 발생할 수 도 있습니다. 아마 주변에서 이런 일 흔하게 발생해서 많이 들어보셨을 거예요. 특히 계절 변화, 스트레스, 잘못된 식습관이 겹치면 더 큰 위험을 부를 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 저혈압이 우리 몸에 미치는 영향부터 실생활에서 실천할 수 있는 관리법까지 차근차근 정리해보았습니다. 저혈압, 수치만 낮다고 괜찮은 걸까? 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 경우 저혈압으로 진단됩니다. 문제는 이 수치가 낮을수록 단순한 피로가 아닌 뇌혈류 부족, 심장 기능.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
