피곤한 게 아니라 저혈압이었습니다! 혈압 올려주는 음식과 생활습관 모음1 피곤한 게 아니라 저혈압이었습니다! 혈압 올려주는 음식과 생활습관 모음 매일 피곤하고, 아침마다 어지럽다면? 혹시 저혈압 때문 아닐까요? 많은 분들이 한번씩은 걱정을 했던 의문입니다. 그러나 귀찮아서 검색을 하지 않고 있었다면 이 글을 한번 꼭 읽어보시기를 바랍니다혈압이 높으면 문제지만, 너무 낮아도 일상에 큰 불편함을 초래합니다. 특히 저혈압은 지속되면 뇌로 가는 혈류량이 줄어 집중력 저하, 실신까지도 유발할 수 있는데요. 오늘은 저혈압을 예방하고 개선하는 데 도움이 되는 음식과 생활습관을 중심으로, 실천 가능한 방법을 정리해드릴게요. 저혈압 수치와 위험성 간단 정리저혈압 기준은?구분 수축기 혈압 (mmHg) 이완기 혈압 (mmHg)정상 혈압100~11960~79저혈압100 미만60 미만혈압이 낮으면 뇌와 심장으로 가는 산소 공급이 줄어들 수 있어, 특히 아침 기상.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
