안구건조증: 의사가 말해주는 마이봄샘 해결방법

 

안구 건조증은 눈물의 분비가 줄어들거나, 눈물이 많이 분비되더라도 그 성분에 변화가 생김으로써 안구에 건조한 증상이 나타나는 증상을 말합니다. 많은 분들이 검색을 하시게 된 계기가 이미 안구 건조증이 생기기 시작하면서부터일 텐데 무조건 노화라고 해서 받아들이지는 말고 관리를 통해 이를 쉽게 극복할 수 있는 방법이 있으니 끝까지 글을 읽어주시기 바랍니다.

 

그리고 추가로 치료방법 중 팁을 드리자면 안구건조증 치료제. 즉, 우리가 안약이라고 부르는 인공누액을 받을 때는 꼭 1회용 튜브로 처방을 해달라고 부탁을 하시기 바랍니다. 그럼 자세한 사항은 아래 글에 설명하도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

안구건조증 원인

 

 

 

 

우선 안구건조증이 생기는 원인을 간단히 설명해보면 다양한 원인이 있지만 우리가 흔히 말하는 안구 건조증의 원인은 대부분 노화와 여성 호르몬의 감소 및 환경적인 영향이 제일 크다고 할 수 있습니다. 아산병원 홈페이지를 들어가보니 이 같은 원인 외에도 만성 결막염이나 갑상선 질환, 약물복용 등 여러 가지가 나열되어 있는데 결국은 모두 안구 건조해지는 결과를 가져온 것이니 우리는 그 결과에 대한 해결방안만 찾으면 될 것입니다.

 

 

안구 건조증 해결방법

 

 

1. 인공눈물

인공누액이라고도 불리우며 모자라는 눈물 성분을 외부에서 공급해 주는 것입니다. 인공누액에는 우리가 잘 아는 액체 상태의 것과 고체상태의 것이 있는데 고체 상태의 것을 눈 주위에 바르고 눈을 몇 번 깜박이다 보니 눈앞이 뿌옇게 안 보이게 됩니다. 결국 고체 상태의 안연고는 자기 전에 바르는 것을 추천드리며 액상의 경우에는 1회용 튜브로 되어 있는 것을 구매하시기 바랍니다. 조그만 통에 들어있는 것은 정말 사놓고 몇 번 안 쓰다가 잊어버리고 버리게 되는 경우가 많습니다.

 

꼭 의사 선생님께 처방전을 주실 때 1회용 튜브로 되어 있는 것으로 처방을 해달라고 하시고 방부제가 안 들어 있는 것으로 달라고 하셔야 합니다. 그러나 인공눈물도 너무 자주 사용하시면 안 됩니다.

또 다른 이야기가 있어 참조하시라고 첨부합니다.

 

 

 

 

2. 눈꺼플 청소 (마이봄샘 청소)

이 이야기가 하고 싶어서 포스팅을 작성했습니다. 눈커플 청소는 눈물의 지방층을 회복시켜 눈물의 증발을 줄이고 안구의 건조한 증상을 호전시킬 수 있는 매우 간단한 스킬입니다. 그런데 이 방법이 어렵냐고요? 전혀요. 전혀 어렵지 않습니다. 안과에서 처방받은 연고를 깨끗한 면이나 면봉에 발라서 눈 커플  (속눈썹의 뿌리라고 인식되는 부분) 을 닦아 내는 방법입니다. 

 

 

 

 

사진 속 화살표로 나타낸 부분이 마이봄샘이라는 곳입니다. 우리의 눈커플 가장자리에 위치한 기름샘으로 보통 20개에서 25개 정도가 있습니다. 이곳에서 우리의 눈이 건조해지지 않게 눈물막을 형성해 주는 역할을 합니다. 눈물막은 물과 기름으로 이루어져 있고 물 위에 얇은 기름막을 형성함으로써 각막을 촉촉하게 유지시켜 주는 것입니다.

 

그런데 이 마이봄샘이라는 곳이 막혀버리면 촉촉한 눈은 유지가 되지 않고 건조한 상태가 되며 이 것을 안구건조증이라고 부르게 됩니다. 따라서 우리는 막혀버린 마이봄샘을 깨끗히 주기적으로 청소를 해야 합니다. 노화라는 것이 눈에도 오다 보니 어찌할 수가 없습니다. 갑자기 슬프네요. ㅠㅠ

 

 

3. 마이봄샘 청소 방법 1

 

 

 

노화가 진행될 수록 더 자주 청소를 해주어야 합니다. 인터넷을 검색하다 보니 누네안과의원에서 쉽게 설명해 놓은 것이 있어서 발췌를 해 보았습니다.

 

 

 

 

4. 마이봄샘 청소 방법 2

 

위에 방법이 병원에서 추천하고 의사선생님들이 추천하는 표준화된 방법입니다. 그런데 우리는 이런 것까지 해야 돼? 너무 귀찮다 하시는 분들도 많으실 듯합니다. 제가 그랬거든요. ㅎㅎ 그래서 이 마저도 귀찮다 하시는 분들은 위한 방법이 따로 있습니다.

 

위에 약품이나 면봉 필요없이 샤워를 하실 때 하실 수 있습니다. 꿀팁을 드리자만 샤워나 세안을 하실 때 미리 손을 깨끗이 씻으신 다음 눈 주위에 미온수를 계속 묻혀 주신 후에 손가락이나 손톱 끝으로 눈썹 뿌리 주변을 살살 긁어내 주는 것입니다. 제가 컨텍트 렌즈를 끼는 바람에 결막염에 자주 걸려 하도 안과를 가다보니 안과 선생님이 그렇게 귀찮으면 이 방법이라도 꾸준히 하라고 알려주신 꿀팁입니다. 대신 정말 손은 깨끗히 씻어낸 다음에 하셔야 합니다. 

 

 

 

안구건조증 마이봄샘 청소 후 당부사항

 

이상으로 안구건조증을 유발하는 마이봄샘 청소방법에 대해 알려드렸는데요. 또 다른 한가지 팁을 드리자면 세안이나 샤워 후에 눈 주변에 아이크림을 발라 주시면 좋습니다. 눈가는 얼굴 피부 중에 제일 얇은 피부 중의 하나라서 유분이 부족합니다. 그래서 잔주름이 많이 생기고 보습상태가 안 좋습니다. 눈가에 주름도 피하고 안구건조증도 방지하기 위해서 꼭 마이봄샘 청소 후에는 아이크림을 꼭 발라주실 것을 권장드립니다.

 

 

 

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