의사들이 추천하는 저혈압에 좋은 음식 top 10가지1 혈압 낮다고요? 의사들이 추천하는 저혈압에 좋은 음식 TOP 10가지 아침에 일어났을 때 어지럽고, 자꾸 무기력해지는 기분. 단순한 피로라고 생각하고 넘기셨나요? 사실 이런 증상, 저혈압 때문일 수 있습니다. 의외로 많은 사람들이 혈압이 낮아도 괜찮다고 생각하지만, 기준 이하의 저혈압은 실신이나 쇼크 같은 위험한 상황으로 이어질 수 있어요. 저도 나이가 들면서 이런 증상이 나타나서 놀랐던 경험이 있는데 음식을 통해서 보충을 하려고 진료를 받은 적도 있네요. 오늘은 의사들이 실제로 추천하는 저혈압 개선에 효과적인 음식 TOP 10가지를 알려드릴게요. 식단만 잘 바꿔도 몸이 훨씬 가벼워진답니다. 저혈압 기준부터 간단히 체크!혈압 상태 수축기 혈압(mmHg) 이완기 혈압(mmHg)정상 혈압100~11960~79저혈압100 미만60 미만혈압이 이 수치보다 낮다면, 특히 .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
